这个世界对女性的要求总是非常严格，娱乐圈里40+的男明星身材不做管理、也不做外貌管理都被粉丝追捧；反观40+50+的女星保持了好身材后还要被诟病。

刘涛就是典型的例子，前段时间因为离婚手撕网友，被网友诟病她“贤妻”人设崩塌，抛开别的不说，今年已经45+的她状态真的很好，丝毫没有受影响。岁月的沉淀给她多了成熟端庄感，而且她的穿搭非常值得4、50岁的女人借鉴，比你穿羽绒服和打底裤好看多了！

Part一、细数刘涛那些高级气质穿搭

⑴日常通勤风格

搭配单品：长款风衣、衬衫、针织、黑西装

日常通勤会选择舒适度高又简约的服饰，刘涛的穿搭风格大多数就偏向于通勤感，像收腰的长风衣经常出现在她的身上。卡其色的颜色削弱了攻击性，也不会显得太过于老气，内搭的白色衬衫，凸显颈部的纤细线条。

⑵甜美优雅端庄风格

搭配单品：长袖裙、衬衫裙、针织毛衣

知性优雅的女性当然不能让了温暖的单品，前段时间刘涛更新身着奶白色的针织套头毛衣简直“杀疯”！宽松的圆领版型衬托得人娇小可爱，软糯的颜色减少了年龄带来的锋利感，慵懒又舒适，瞬间年轻20岁~

⑶商务谈话、商务约会

搭配单品：西装外套、西装裙、丝巾、胸针

从刘涛成就“安迪”这一角色后，商务风也是刘姐必不可少的单品，一身宝蓝色的西装套装，突显色彩的高级，又不会太死板沉闷，低调沉稳，比黑色的西装更有气场。

搭配严肃的西装时，可以用内搭小小调剂一番：花边的蕾丝性感又丰富；或者是个性的领口大蝴蝶结，醒目又有趣，视觉和体感上有趣又舒适。

Part二、奔四奔五女人需掌握的穿搭技巧

从刘涛的私服中就能看出，她的每一件单品都算不上华丽贵气，但是却让人觉得很舒服韵味，其实她不论穿的哪一件衣服都在遵循“内外、上下深浅不同”的技巧。用颜色与每件单品的特点来组合出的层次感，只要你学习这俩个技巧，一样能收获高级优雅的气质。

（1）“内深外浅”的搭配重点——有一定的色彩对比

不管是哪一种服饰的深浅，都是为了达到一个视觉效果：修饰、拉伸、延长局部的身材比例，既然要用颜色做对比，那可不是随便两种颜色结合在一起就是对比。

而是深浅颜色虽然不同，但视觉在一个色系上来做对比，或者和其他的单品有颜色上的呼应，才能体现内外深浅的原则。刘涛的秋冬穿搭中经常在和大衣的搭配运用这个方式：灰色的毛呢外套搭配灰咖的毛呢裙，女人味十足。

·搭配参考示范

[黑色+灰色]

比如中年女性会更喜欢黑色、灰色，那么可以选择千鸟格的外套内搭黑色高领毛衣，优雅大方的格纹带着法式的柔情。虽然是属于颜色上的对比，但是黑灰本来就在一个色调上，用格纹的黑边和黑色毛衣呼应，造型的和谐感就不会被破坏。

[灰色+棕色]

相比于黑灰色，这两者颜色会更有视觉冲击效果，采用的是内深外浅的形式，选择内搭的颜色深于外套时，要注重材质的配合。中年女性不适宜过于华丽，毛呢、针织的面料，更显贵气，呈现出来的颜色也会相对来说更有质感。

用黑色做基础色给大家举例，大家可以根据这样的公式进行一深一浅的方式延展，如喜欢丰富的色彩可以是[宝蓝色+驼色]、[咖色+米白色]等。

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（2）穿搭借鉴搭配示范

裙装▼

LOOK1.牛仔长裙+衬衫+小白鞋

年过中旬的额女性身材已经没办法改变，我们可以学习最简单的单品——衬衫和牛仔裙。牛仔裙既实用又实穿，经过多次洗涤也能保持原有的版型，这肉的效果极强。和衬衫的搭配，刚好能表现成熟女性的优雅。

小tips：如果担心太寡淡，可以增加首饰来点准，像刘涛也有同款的穿搭，用choker来做点睛之笔，甜美风格融入了酷帅的范，实属令人着谜。

LOOK2.长袖连衣裙+斜挎包装饰

连衣裙对中年女性来说有着非常大地优势，能对人体身材比例起到修长的修饰，遮肉显腰，再搭配一双小高跟或者是乐福鞋，舒适又有美感，立马打造二八分身形，拒绝“老年姿态”。

因为连衣裙的颜色局限太小，为了造型的丰富感，要使用斜挎的小包包、腰包来给穿搭增加对比性，北方的朋友可以外搭一件毛呢大衣，增强内外服饰的对比效果，有特色又能起到保暖作用。

如果不喜欢裙装的穿搭，那么下面的裤装▼一定能用得上

LOOK1.西装+西装阔腿裤

挺括的西装和舒适显瘦的阔腿裤，搭配一双小细跟，特别符合45岁左右喜欢职场风的女性，西装阔腿裤的垂坠感可以摆脱腿型不纤细不直的问题。可以选择颜色相同的单品打造成套的服饰效果，耐看又解决搭配烦恼。

LOOK2.个性衬衫+烟管裤

40+的女性再单品上的选择不要太过于朴素，在简约的单品中选择有记忆点的风格，打造休闲不落俗的品味，介绍两种形式的特色搭配~

一种是喜欢碎花、印花衬衫的姐姐们下装要搭配纯色的裤装，只保留一处亮点，不会给人太眼花缭乱的感觉；一种是上装和下装都比较简约，用配饰（包包和同色腰带）来增加丰富感。两者的共同处：只出现一款单品做主视觉，做小饰品来呼应，加强视觉冲击又突显时尚。

刘涛的穿搭真的是素人也能学习的变美技巧，适合日常对身材的要求也不挑剔，4、50岁的女人才是“熟女”的天花板，今天分析的技巧感激用小本本记下，成为有魅力的大姐姐指日可待！