作者：煮妇

　　到了50岁后，消化能力就会大幅下降，因此菊花虽好，也是要谨慎饮用的，建议各位中老年人，坚持“2喝2不喝”，喝对了才能好处多多，安心清爽的度过这个炎热的夏天。

　　“2喝”

　　一、喝淡菊花茶

　　大家都知道，菊花中的营养是能降火的，取适量的菊花用热水冲泡好后，其中的营养就会慢慢的融合到茶汤中，中老年人喝了能缓解疲惫和乏力。

　　而若是菊花泡的多而水量过少的话，中老年人是很难吸收其中的营养的，经常喝这种菊花反而会适得其反出现不适，因此建议中老年人饮用淡菊花茶。

　　二、喝好菊花茶

　　市面上的菊花有千八百种，其中以次充好的不在少数，千万不要图一时便宜，购买价格低廉的菊花茶，还是要看重品质的。

　　菊花的制作如果不够严格，很容易发霉不说，口感也不佳，并且有些颜色过于鲜艳的菊花，都是用硫磺熏制的非自然菊花，对健康有害无益，是不能饮用的。 

　　“2不喝”

　　1、不喝染色菊花

　　菊花经过多次风干、阴干等晾晒方式才会变成我们常见的干菊花，这种菊花经过“风吹日晒”，颜色都会有所变化，花朵整体颜色会变得暗淡一些。

　　而有的商家为了让菊花更好看，会用硫磺熏制菊花，这种菊花就是人们常说的“染色”菊花，经常饮用对身体的危害是非常大的，因此不建议饮用。

　　2、不喝过期菊花

　　很多人总觉得菊花扔了也浪费，过期了晒晒就能继续泡水喝，殊不知无论优劣，菊花都是有一定保质期的。

　　在保质期内饮用不仅是为了获得更好的口感，更是因为其中的营养没有变质，若是饮用过期的菊花，就会给身体带来很大的影响，出现腹泻、腹痛等情况。

　　其实对于中老年人而言，重要的不是菊花的颜值，而是喝到营养高、口感好的品质菊花茶，市面上滥竽充数的“假”菊花不在少数，比如常见的染色茶、添加茶等，这些都会蒙蔽茶友们的双眼。

　　喜欢喝菊花的朋友，可以结合自身的经济情况，如果是经济一般的朋友，不妨看看这1款老茶客们常喝的菊花茶，不仅价格亲民，品质口感也丝毫不输给大牌！