衣着之美，在衣更在人。于这些中年女性而言，她们要的是不仅仅是优雅的姿态、干净整洁的外囊，更是蕴含在灵魂深处的气韵，如此的内外兼修，是礼仪更是学问。因此，她们始终保留着一份对时尚的崇敬之心。

她们也擅用穿着技巧，例如穿着的4个“上下法则”，于着装上，删繁就简；于身形上，扬长避短；于视觉上，极为美观。那接下来我们就来看看中年女性要懂得的4个上下法则吧。

穿搭法则一：上简单，下繁杂

服装穿着，最重要的便是扬长避短，通过服装款式、设计以及搭配，弥补身形上的不足。这是穿着好看的根本，也是着装的目的。

于简单和复杂的设计，首要了解的便是它们各自带来的不同视觉感官。

简单：意味着低调、存在感低、易搭配、安全……

复杂：也就意味着高调、存在感强、难融合、易出错……

简而言之，穿着上身，越是想遮掩的地方越应该低调、简单，而想要炫耀或转移视线的则可高调、复杂。

例如这一身穿着，基础简约的上衣，有设计感的下装，人的视觉总是被转移到更为复杂的下装。

要点：简单+繁杂，心机又有个性，简约却不简单。

以上便是对简单与复杂服装的阐述。下面来讲讲如何具体利用这一特性。

首先要了解自己的身形，若上半身或全身微胖，则选择上装简单、下装繁杂，且繁杂服装选较为宽松的裙装效果会更好。

若上半身瘦、下身半胖，则可选择将繁杂元素放在上装，起到转移视线的效果。注意，小面积使用繁杂元素，会为简约的穿着锦上添花。

穿搭法则二：上短衣，下长款

一繁一简是其一，其二便是修饰身形、调整比例。在调整比例上，就不得不说“上短下长”的穿搭法则了，这个法则有两点好处，一是可重新打造比例，二是会让穿着更显精神。

从塑造比例来讲，上短下长，最好的办法就是选择短款上装，高腰下装。但于中年女性，上装过短显然不够妥帖。

因此，有两点需要注意：一是上衣长度不短于肚脐眼，二是下装注意尽量别超过脚踝，露出脚踝会更显清爽和显瘦。

另，V领的设计减短了上半身比例，视觉上同样有显高效果。

上短下长的方法，最简单的不过是强调腰线，关于腰线还有两种方法，一是利用色彩（下面会讲解到）；二是利用腰带等辅助工具。运用腰带、腰包或上衣掖一角到下装里，是最为简单的方法。

要点：可以选择与服装、配饰相同色彩相同或撞色的腰带，两相呼应，可为着装增添更多乐趣与时髦感。

穿搭法则三：上浅色，下深色

服装的时髦度，还来源于色彩的搭配。不管是经典的黑白灰、舒适大地色还是高级的莫兰迪色，都需通过色彩的配比，让穿着更为精致、时髦。

于中年女性而言，最为常见的便是同色系穿搭以及全身素一点亮。但不管哪种方法，都要注意，上浅下深法则，于肤色、于着装都更为安全。

而利用色彩打造腰线，最重要的便是色彩之间的对比，上下对比较为明显时，无形中便自带了腰线。例如这一身，黄与白的搭配，上下分界非常明显，即使不用腰带，也不会显矮。

穿搭法则四：上宽松，下修身

着装之美，更多呈现在舒适感上。穿着舒适，于身心、于姿态，都能呈现更为优雅、娴静的一面。因此，服装的宽松度也同等重要。

一般来讲，上宽松、下修身，是对大部分女性都较为友好的穿搭。不过值得注意的是，即使宽松也不代表肥大、无形，选择与身形较为契合的版型更会体面。

例如下面这一身，宽松的衬衫，外搭一件宽松的针织马甲，虽同为宽松，但在版型上并不会觉得肥大邋遢，这与质感、设计很有关系。

要点：针织马甲与下装同色，延长了整体身形，于视觉上有着显高效果。

其实整体来讲，于中年女性，穿着上并没有条条框框，最重要还是扬长避短以及舒心。正如服装的宽松度，若上半身较瘦，则可选择上半身紧身，下半身宽松，有着同样的效果。

而若是全身微胖的女性，上下同为宽松又有何不可，只不过需要注意用一根腰带或是将上衣扎进下装更为妥当。

写在最后：

着装于中年女性而言是锦上添花的事，不求每个人都能精致完美，但要呈现出一个好的状态。于着装上，了解、学习一些穿着技巧，会让打扮变成一件很有意义也愿意花时间的事情。希望这篇文章能给你更多穿搭灵感！

好了，关于中年女性的4个穿搭技巧，本期就分享到这里了，如果你还有关于穿搭、发型等方面的问题，欢迎评论区留言~

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文/柚子