#守护银龄世界#

衣物的穿脱是日常生活活动不可缺少的动作。但对于中风偏瘫的老人来说，独立穿脱衣服是比较困难的一件事。

不过只要能保持坐位平衡，有一定的协调性和准确性，我们就可以指导他们如何利用残存功能来解决衣物的穿脱问题。

这样既可以让他们做些力所能及的事，提高生活价值感，又能锻炼肢体，恢复生活自理能力，一举两得。

下面就由一家依护士手把手教大家自行穿脱套头衫、开衫和裤子的方法~

★记住口诀：

先穿患侧，再穿健侧

先脱健侧，再脱患侧

一、穿套头上衣

1. 取坐位，将套头上衣正面朝下，背面朝上，平铺于双膝之上；

2. 用健手抓住背侧衣襟，将患侧上肢从同侧袖口穿出，将袖口拉至肘部以上；

3. 健侧上肢从健侧袖口穿出，用健手抓住衣服背面；

4. 向前低头弯腰，将领口自头部穿出；

5. 用健手将衣服各个部位整理好。

二、脱套头上衣

1. 取坐位，先将衣服尽量向上拉；

2. 再用健手抓住衣服后领向上拉；从背部将衣服退出头部；

3. 再退出健手；

4. 最后退出患手。

三、穿前开口上衣

1. 取坐位，将上衣外面朝下，里面朝上，衣领朝前，平铺于双膝之上；

2. 将患侧袖口垂放于两腿之间；

3. 用健手抓住衣领，将患侧上肢从袖口穿出，衣领拉至患侧肩部；

4. 再用健手在颈后抓住衣领将上衣另一侧衣袖从身后拉向健侧；

5. 健手插入衣袖内；

6. 用健手将衣服各个部位整理好，系纽扣。

温馨提示：不少偏瘫老人感到单手系纽扣有困难，解决办法是将纽扣改为魔术带，尼龙搭扣，或利用纽扣辅助器。

四、脱前开口上衣

1. 取坐位，用健手抓住患侧衣领；

2. 将患侧衣服从肩部脱下，使患侧肩膀露出；

3. 将健侧上肢退出衣袖，然后用健手将患侧衣袖拉出。

（也可以像脱套头上衣那样脱前开口上衣。）

五、在床上穿长裤

1. 坐于床上，用健手把裤管套进患腿；

2. 将裤管拉高露出脚掌，并尽量上提；

3. 然后健腿穿上裤腿；

4. 躺下，交替抬起左右臀部，逐渐将裤子提至腰部；

5. 最后拉上拉链，系好纽扣和皮带。

脱裤子的方法与穿法顺序相反。

温馨提示：偏瘫老人为了穿脱方便，可以穿不需要系扣子和皮带的腰部带松紧的裤子。这种穿裤子的方法用于无法站立的患者。脱裤子的方法与穿法顺序相反。

六、坐立时穿长裤

1. 坐在椅子上或是床边，健手放于患侧膝盖后处；

2. 抬起患侧下肢放在健侧腿上（如同翘二郎腿）；

3. 用健手先穿患侧裤腿，尽量上提，放下患腿；

4. 将健侧下肢穿进另一侧裤腿；

5. 站起来将裤子继续向上拉至腰部；

6. 最后拉上拉链，系好纽扣和皮带。

脱裤子的方法与穿法顺序相反。这种穿裤子的方法用于能独自站立的患者。

★注意事项

偏瘫老人在穿衣训练过程中可能会面临着重重困难，家属或护理员一定要耐心引导，让老人早日实现生活自理！