内衣是一定要穿的，千万别学外国人平常出门都真空，不穿内衣。这样子不仅是引诱他人犯罪，而且对乳房健康并没有好处。因为内衣是保护乳房的存在，如果一天到晚都不穿内衣的话，很容易造成乳房下垂的，而且在日常磕磕碰碰中，乳房还可能因为撞击而出现淤青、瘀血等等，遭成乳腺堵塞。所以说，女人们穿内衣要有讲究，可不能胡乱穿着。

　　女人穿内衣有什么讲究

　　1、内衣不能穿太久

很多女人想着内衣是直接与乳房基础的，当然要买贵一点的，质量好的内衣。这种内衣穿着也比较舒服，但是需要注意是，不管是多高价买来的内衣，都不能穿太久，每过一段时间就应该更换新的内衣。

因为内衣穿久了，承托力、质量都会下降的。穿得越久，内衣上堆积的脏东西也就越多，如果长期不换的话，乳房皮肤就容易被脏东西刺激而过敏，乳头若是掉入了脏东西则可能发生乳腺炎。另外，随着年龄的增大，身体在不断衰老，穿了好几年的内衣早就不适合现在的身体里，如果勉强地穿，只会给身体带来各种的不适。

　　2、内衣不合适不能穿

很多女人挑选内衣的时候，首先关注的是内衣好不好看，选好了款式之后再选择尺码。如果款式十分中意的话，就算没有自己的尺码，有小一码的也会购买，觉得小一点就紧一些而已。没什么大不了的，而且紧身一点的内衣，还能够帮助自己挤出乳沟，让自己的身材看起来更加性感。

请千万别这么做，因为过紧的内衣会压迫乳房，会让女人们觉得呼吸困难，而且一直挤压乳房，会导致乳腺不通畅，阻塞时间长了而还可能造成乳腺增生等问题，给乳房带来健康问题。

同样的，一些女人不喜欢过紧的内衣束缚自己，因此喜欢选择大一码的内衣，请记住内衣尺码过大也不行。因为太大了无法贴合乳房曲线，导致内衣乳房边缘有空隙，无法承托乳房的。这样穿的结果就是乳房下垂，甚至因为无法固定乳房，而导致乳房脂肪分布不均，造成乳房形状不同，大小不一等问题。

　　3、最好不要穿带有钢圈的内衣

很多女人喜欢穿带有钢圈的内衣，觉得能够更好地承托乳房，避免乳房下垂，想法是对的。但是女人们在选择的时候，要注意选择软钢圈的。如果选择硬钢圈的话，而且尺码过小的话，钢圈就容易直接压在乳房上，容易压迫乳房。

此外，这样的内衣穿久了之后，布料会有磨损，钢圈的头部就会突破布料而凸出来，乳房就有可能被扎到。所以说，胸部不是很大的人，建议不要穿钢圈内衣。而胸部大的的人，建议选择软钢圈的内衣，从而帮助承托乳房的重量。

　　女人清洗内衣的方法

想要对乳房好，除了要选对内衣之外，还需要认真清洗内衣。建议内衣最好是手洗，这样子边边角角的地方，才能够被清洗干净。尤其是贴近乳房皮肤的那一面，要用力揉搓，而且必须冲洗多遍，直至漂洗水清澈了，才可以拿起来。简单的拧干一下，放在衣架子晒干。为了避免变形，拧干的时候，建议不要过于用力，简单地挤掉一些水分就好了。