女人过了60岁，就已经到了奶奶辈年纪，穿衣打扮上也不能像年轻人一样随心所欲，尤其是在秋冬季节，“不露腿”更是对老年时尚的尊重。今年的“养生穿搭”火了，日本奶奶走了一个很好的示范，时尚保暖值得借鉴。

何为“养生穿搭”？可以理解为一种冷暖自知的健康穿搭方式，不露袜也不露脚踝，时尚保暖的造型非常适合老年人。

日本奶奶们的穿搭一直十分具有参考价值，她们“裙穿长、裤穿宽、鞋无跟”的造型，可以说是非常典型的“养生穿搭”。

裙穿长

对于奶奶们来说，穿裙子最关键的是要选对长度。避免短裙、及膝盖这两个长度，以至于脚踝位置的中长裙或者盖过脚踝的长裙为最佳。

款式和配色的选择上，避免设计复杂的时尚款，以纯色系基础款为主。

连体裙+九分裤

秋冬季节想要把裙子穿得端庄体面，最好的就是通过“叠穿”来提升造型层次感。

膝下连体裙搭配九分裤，两个不同风格的组合在一起，打造兼顾时尚与层次的叠穿效果，同时减少了掩盖了腿部露肤面积，同色系造型也起到了塑形效果。

半裙+卫衣+马甲

相比连体裙，半裙的可塑性更强，可搭配不同款式的上衣，随意切换风格。

及脚踝的半裙搭配连帽卫衣，利用“同色系”纵向拉长身形比例，外加一件棕色皮草马甲，丰富造型层次感的同时也有起到了减龄效果。

裤穿宽

小脚裤对于奶奶们来说，不但起不到塑形效果，还容易暴露腿型缺陷。

越宽松越减龄，宽松型裤子则对腿型的包容度更高，像阔腿裤、喇叭裤、宽腿裤和裙裤等，都是不错的选择。

配色上以中性色、大地色为主，花里胡哨不百搭。

高挑型身材搭配

宽松的裤型比较两极分化，虽能包容腿型但穿不好就容易碾压身高。

对于身材高挑的奶奶来说，秋冬季节穿阔腿裤可以搭配大衣，打造气质型穿搭造型。需要注意的是，裤子以九分型为最佳，搭配大衣若是选择中长裤就容易压身高，并且整体配色越简单越好。

矮小型身材搭配

大部分身高不出众的奶奶，都不敢轻易尝试宽腿裤，怕膨胀视觉从而让腿看起来更短。

对于这类身材来说，关键在于上衣的选择，避免搭配中长款、长款版型的外套，选择短款或齐腰位置版型，并且上下配色要有对比感，有助于划分身材比例。

鞋无跟

女人过了60岁，不建议再穿高跟鞋了，不利于身体健康穿久了还脚疼。

“养生穿搭”中流行“鞋无跟”，尽量以基础款为主；若是真要选择带跟的鞋子，鞋跟要满足“跟粗、鞋跟高度不超过三公分”的条件。

除了无跟小皮鞋、包头鞋、乐福鞋和裸靴之外，帆布鞋也蛮适合奶奶们。

自带时尚减龄属性，并且在搭配上也比较随性，身着大衣配牛仔裤，整体造型起码看起来年轻了十岁。

结语：

秋冬季节，穿衣要冷暖自知，更要大方得体。今年流行的“养生穿搭”几乎满足了所有符合老年时尚的条件，过了60岁的奶奶们别再露脚踝了，“裙穿长、裤穿宽、鞋无跟”才真优雅啊~

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