白发戴花君莫笑，岁月从不败美人。

抛开自己年龄的约束，跟随着自己的心意，让自己保持并拥有一份与年龄无关的青春式追求的生活方式。

在别人越活越大时，无龄感的老人，却越活越年轻，到老都优雅。

例如，今天本文的主人公，就是这样一位日本奶奶，满头白发，满脸皱纹，依旧抵挡不住她对生活的热爱，从这几个方面打造自己，到老都能够保持优雅。

这样的老年生活，也真的是太精致了。

要知道，保持优雅并不是只有年轻人才能做到的，老年人也可以通过一些方法来保持自己的优雅。

一、保持健康的身体。

身体的健康是保持优雅的前提。老年人应该多参加适当的运动，注意饮食和睡眠，保持良好的身体状况。

二、保持良好的穿着和形象。

老年人应该注意自己的穿着和形象，穿上适合自己年龄和身材的衣服，不要穿得太过于时髦或过于随便。

三、保持良好的口才和社交技能。

老年人应该继续学习和提升自己的口才和社交技能，学习如何与人交往、如何表达自己的观点和思想。

四、培养自己的兴趣爱好。

老年人可以在退休后继续追求自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、舞蹈等，这些活动不仅有益身心健康，也可以丰富生活。

五、保持乐观的心态和态度。

老年人应该保持乐观的心态和态度，学会接受自己的年龄和身份，享受自己的生活，不要沉溺于过去或将来的担忧中。

六、关注时尚和文化。

老年人应该保持对时尚和文化的关注，关注当前的流行趋势和文化活动，不要与时代脱节。

需要注意的是，保持优雅并不是一成不变的，它应该随着时间的推移不断地调整和改变。

老年人应该根据自己的身体状况、兴趣爱好、社会环境等因素来适当地调整自己的生活方式和形象，保持自己的优雅和魅力。

最后，看完这一期的文章分享，希望这样美好优雅的老年生活，我们也都能够拥有！