很多上了年纪的女人就不再爱打扮自己了，总觉得再打扮也难以拯救发福的身材，松弛的肌肤。要么就是不断买买买，希望以此穿得更加年轻。其实，对于中年女性而言，最得体的展现方式应该是舒适和大方，我们不能一意孤行地放弃自我打扮，但也不能用力过猛的胡乱穿搭，而是要掌握好穿搭技巧。

那么本期内容我们就来分享4个穿搭技巧，就算是上了年纪身材发福变老，只要掌握好，我们也可以很气质又很显瘦，做个精致的时髦达人。

一：衣服多选素色，少选花

为什么建议多穿素色呢？因为上了年龄穿得越花，“妈妈装”的感觉就越明显。而选择素色穿搭，颜色偏浅、色彩不扎眼。是更有利于我们气质和搭配整体的美感，会避免自己陷入显老、显村气的窘境。

但是选择素色会让穿搭更显单调，缺乏活力和时尚感。那么这时候就可以考虑用点缀色来平衡，其中有2个穿搭技巧便可以实现。

点缀方法1：三七分素色搭配

保证整体搭配低饱和的素色穿不单调，我们可以采用三七分素色来搭配，也就是上衣选择素色，下装选择明度偏高的亮色，下装选择素色，但上装选择明度偏高的亮色。通过上下色系的平衡来打破穿搭的尴尬。

点缀方法2：金属饰品搭配

对很多上了年纪的中年女性而言，素色穿搭大多会选择偏深色系和中性的色彩。比如黑色、深灰色、蓝色。那么利用带有金属质感的饰品来平衡就显得尤为重要。比如一身黑，米色+黑色，选择金属饰品搭配便是打破穿搭无趣性的最佳选择。

二：材质有质感显高级感

对于一件衣服到底适不适合自己，除了版型和颜色，最为重要的就是材质了。很多上了年纪的女人，都深悟材质对气质影响到底有多大，材质有质感是面料对整体穿搭尤为重要，那我们便要拒绝容易起球、抽丝、以及面料极其容易变形的材质。

那么，材质有没有高级感我们可以根据这两个方法来判断。

方法①：触感

不管什么材质，舒适感放在第一位。一件衣服摸起来便扎肤，贴身打底衫材质偏硬，或者用手抓紧再松开，衣服便再也无法恢复如初、这类衣服材质多半细软塌，你没有穿搭前熨烫的习惯，这类衣服影响整体穿搭美感，我们也是要拒绝的。

方法②：看成分

衣服面料的成分决定了穿搭的舒适感，如果是内搭可以选含棉、纤维、真丝材质；如果是外搭，可以选羊绒、涤纶、棉纶、氨纶，不过随着时代发展，现在单纤维成分已经比较少见，大多都是多种纤维混纺，用面料来取长补短，也可以获得不错的穿搭体验。

三：适当露肤更显瘦

中年发福不可怕，可怕的是穿搭还越穿越显胖。究其根本，还是因为没有明白适当露肤的穿搭原则。不要一味地把自己包裹得严实，适当露出肌肤，穿出搭配的层次感，选择好版型之后，才会更加显瘦。那么我们便用两个方法来解锁。

①：多露脖子和锁骨

上衣选款，尽量不要选高领，堆堆领，容易显得“没脖子”或者是脖子短，而是要多选择露脖子和锁骨来搭配。我们可以对比一组穿搭。显然有适当露脖子和锁骨的穿搭，会更显脖子长。

那么为了露脖子露锁骨，V领、U领、低圆领便可以成为首选。它们都有小面积露肤的优势，任何脸型和身材都可以达到修饰效果，那么在挑选款式时，也要记得避免有走光的尴尬，毕竟这个年龄的穿搭是大方+得体。

②：裤子适当露脚踝

秋季的穿搭，露脚踝完全没有问题，可以包容你腿型的烟管裤、老爹裤、萝卜裤，脚踝便一定要露出来。选择刚好可以露出脚踝的长度，合身的同时又显得腿十分修长。

搭配时，可以选择同色系的鞋子或者带有修饰效果的尖头鞋，利用同色系更显腿长的穿搭原理，连气质都会提升好几个等级呢。

四：根据肤色挑衣更显白

因人而异的穿搭颜色，于中年女性而言要搭配出逞心如意的衣服，最重要的是根据自己的肤色来挑选衣服。皮肤黑不能只穿黑色，但也不能只穿亮色。选择合适的穿搭方式，通过合理的配色来展现穿搭显白。

①：这样搭配更显白

要想通过穿搭来显白，那么配色则必须和谐，或者说具有一定的视觉平衡感，要选颜色偏柔和，明度偏高的颜色，不会显得土气或者是没有精神。

比如：粉+黑，白+卡其色，深色系和浅色系相互呼应，用在提升肤色穿搭中，号称点睛之笔。这样的穿搭，要避免将大面积亮色和脸贴近，化解办法可以采用局部的鲜艳色彩来平衡。

中年女性发福、变老，那试试这样的穿搭

①：多穿极简的优雅风格

拒绝大面积花里胡哨的穿搭颜色，用删繁就简来体现极简的穿搭风格。于中年女性最简单的删繁就简，便是少穿一些凸显设计风格的衣服，比如流苏、镂空、破洞元素的衣服，这些很抓人眼球的设计，设计感复杂，很容易踩雷。

日常穿搭，白T恤，衬衫、条纹衫便可以极好诠释极简的优雅风，同时这样的单品也在秋季也是不错的内搭。

②：多穿挺括型的服装

除了穿对搭配风格，我们还应该在搭配时候注意服装本身的廓形，尤其是要避开材质容易软塌的衣服，没有任何廓形作为支撑，容易暴露身材短板，也显得没有精神。那么可以推荐大家多穿材质比较硬挺的衬衫、西装，牛仔。

年龄到来中年，我们也不能放弃打扮自己。适当的打扮自己不仅有利于自己的身心愉悦，还有助于缓解年龄的焦虑问题，可谓是一举两得。所以大家一定要打扮起来啊~

好了，本期关于中年女性穿搭分享技巧就到这里了。

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