身材发福令很多上了年纪的女人烦恼不已，不管是五官长得好，还是气质出众，一碰见身材走形、发福问题，这些优势都会打个对折。但老年人对于减肥这种事情，总是谈起容易做起难，与其吃力减肥不如从穿搭入手优化身材。

本期我们就来看看一组外国微胖妈妈辈、奶奶辈们的搭配示范，看完不得不说，原来这群外国微胖奶奶才是穿衣高手，不管穿跑鞋还是靴子，都高级！

一、跑鞋、靴子，微胖人士的必备鞋履

女人上了年纪后若是身材略微发福，那么并不建议选择细高跟鞋子，这类鞋子不仅难驾驭、穿着累脚，而且会与发福身材形成对比，反而会显胖，跑鞋和靴子才是咱们的优先选择。

小白鞋采用平底设计，舒适大方，而且特别实用，微胖奶奶们可以用一双小白裤承包整个冬季的穿衣时尚。并且小白鞋特别轻便舒适，穿起来温柔随意，组合一些深色系长裤还能化解造型沉闷，显瘦又洋气。

而靴子推荐微胖奶奶们选择黑色烟囱短靴，这类靴子同样采用平底设计，黑色款式也很经典，穿起来时尚率性，对于微胖奶奶们，用它搭配直筒裤、束脚裤还能凸显纤细足踝，拉伸腿长。

无论是平底跑鞋还是平底靴子，都能为微胖奶奶们的穿衣打扮添砖加瓦。看看上面这位微胖奶奶，用平底跑鞋衔接九分烟管西裤，外搭长大衣既简约高级，又成熟大气，这才是老年人的正确打开方式。

而靴子搭配蓝色牛仔裤，休闲率性，极具气场，还拉伸腿长，与西裤配球鞋各有千秋。

二、外国微胖奶奶们的跑鞋搭配

之所以外国微胖奶奶选择跑鞋，是因为跑鞋舒适休闲，具备一定的减龄效果，整体上也很实用轻盈，搭配难度低。

1、发挥球鞋效用

但老年人穿球鞋不能总是老一套，要学会改变搭配方式，将球鞋效用发挥出来，并且优化身材。举个例子，冬季很常见的羽绒服，配球鞋减龄又保暖。

在下装上，除了匹配九分小脚裤打造上窄下宽造型，微胖老年人也可以衔接牛仔长裤，轻松延伸腿长。

2、明暗结合，驱散沉闷感

冬季球鞋颜色蛮多，比如白色、灰色、驼色、黑色或者彩色，微胖老年人在选择球鞋时建议优先考虑白色款式。

白球鞋整体上更轻盈，而且配黑色裤装、裙装非但不会导致造型沉闷，反而能够借助明暗结合为造型增添亮点。

3、同色系+阔腿长裤

微胖奶奶如果用羽绒服配球鞋，那么更推荐小脚裤、直筒裤，若是用呢大衣配球鞋，那么不妨用阔腿长裤取代小脚裤，表达潇洒随性的气质。

但要注意，阔腿长裤不仅要选线条流畅、面料垂坠的款式，整个造型也要以顺色方式呈现出来。

4、帽衫+球鞋

球鞋无论配羽绒服、棉服还是大衣，咱们都要考虑内搭，通常情况下推荐搭配针织衫、条纹衫或者衬衫。但如果微胖老年人想要转移视线，让整个造型更时尚，那么可以叠帽衫。

帽衫颜色与球鞋在颜色上形成呼应，既加强了纵深感，又明确穿衣风格。

三、外国微胖奶奶的靴子搭配

女人上了年纪若是身材微胖，那么黑色烟囱短靴绝对是最佳选择，经典率性又实用。

1、呢大衣+小黑裤+黑色烟囱短靴

微胖人士若想穿得高级得体又显瘦，那么建议用呢子长大衣配黑色烟囱短靴，搭配黑色小脚裤，一方面借助裤装短靴顺色思路延伸腿型长度，另一方面，大衣还能遮挡住臀胯和大腿，将一些身材缺点遮掩起来。

另外，微胖奶奶还可以增加围巾或者腰带进一步改善身材比例。

2、浅色上衣+九分裤+黑色短筒靴

用上浅下深方式打开小黑靴造型，也能帮助微胖奶奶们改善身材。

像用白色奶奶衫配黑色九分裤、小黑靴，用白色羽绒服配深色九分裤、黑色短筒靴，这两种搭法都是上浅下深思路的具体运用，简约且显瘦。

结语：上了年纪身材微胖本是很正常的事情，不少人却产生了身材焦虑，学学外国微胖奶奶吧，用跑鞋、靴子打造冬日look，又暖又高级！

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